恩納村、雲が多めですが青い空が広がっていますヨ〜☆ 暑さはだいぶ和らいできたものの、まだまだ暑い沖縄です。東京は肌寒くなってきたとのこと、みなさまご自愛くださいませね
さて、きょうのランチはるんるんの【粗食】です！いつもの「白いごはんとお味噌汁」の代わりに、山の幸の【混ぜご飯】と海の幸の【海藻スープ】で、山と海のパワーをいただきましょう！
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| 【混ぜご飯】具材は金武町産のぶなしめじ、しいたけ、にんじん、油揚げ（冷蔵庫にあるもので♡） |
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| 【海藻スープ】恩納村産のアーサ、とろろ昆布、小ネギ、うるま市産のみょうが。食物繊維たっぷり！ |
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| フレッシュプルーンもおいしいヨ◎ 秋は果物も美味しい季節、これからが楽しみですネ♡ |
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| ＜参考＞恩納村産の【アーサ】（ヒトエグサ）水洗い用ネット付き |
ごはんとスープだけの【粗食】でしたが、とても美味しくいただきました！残りの【混ぜご飯】はおにぎりにでもして、パクパクいただきたいと思います♡
きょうは金曜日。すてきな午後を！
