我が家では、小麦粉の代わりに【全粒粉】【おから】【オートミール】、牛乳の代わりに【豆乳】を使います。ベーコンやウィンナーは入れないので、代わりにお野菜。チーズは今回入れなかったのですが、入れたらきっと美味しそ〜っ（笑）
 |
| 全粒粉30g, おから30g, オートミール30g, 卵2個, 豆乳１カップくらい, BP少々, ベジ各種, 最後にレーズンも加えました |
 |
| 焼けた♡ かな〜りどっしり |
きょうのランチにいただきましょう！
--------------------------------------------------
お読みいただき、ありがとうございます
最後にポチッとお願いします
最後にポチッとお願いします
↓↓↓
◎これから仕事に集中しまする◎
--------------------------------------------------
