さて、きょうの我が家のおそランチは16時半すぎ（とほ〜）。午前・午後とおうちに缶詰で仕事をしていたため、買い出しへはゆけず。冷蔵庫スッカラカーン！を目前に、今ある材料で【水菜とピーマンのフレッシュサラダ】【ブロッコリとピーマンのガーリック炒め】【ゆで小豆】をフィックス。そして、頂き物の伊勢の割烹珍味【ほたて浜煮】を。困ったときにありがたい一品ですネ。そして、白いごはんとお味噌汁です
最近実践している【粗食 = soshoku】は、「白いごはんとお味噌汁があれば大丈夫♡」と思えます。いつもながらきょうのランチも質素だけれど、十分幸せ。。。な、きょうこの頃です（笑）
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| 炊きたての白いごはんバンザーイ！ |
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| 解毒・排膿・利尿作用がある【小豆】でデトックス。煮ただけなので、お味はお好み or そのままでも! |
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| ブルーベリースムージー、かずとくんが作ってくれました。ありがとう！ |
