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| お豆は今朝煮たヒヨコ豆とレンズ豆です。つや姫、美味〜♡ |
きょうのランチは「チキンダルカレー」です！ クミンなどのスパイスをフライパンで熱したら、オリーブオイルとにんにくをinして香り出し。玉ねぎがよい色になったら、チキンを入れる。その後、トマトやお好みの野菜などをイン。最後に、あらかじめ煮ておいたお豆を入れ、軽くソテー。水を入れ、適宜調味料やカレー粉を入れて、グツグツ！
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| お好みでOH!MISO!で食べる、そのまんま野菜！（きゅうり、ピーマン、オクラ、フルティカ） |
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| これは、甘いプラム |
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| デザート：濃厚豆乳寒天カット w/葡萄コンポート（これにて、 完） |
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◎きょうのランチのテーマ「チキンがあるから、チキンダルカレー！」
・チキンとお豆とトマトのカレー
・炊きたて！つや姫
・パリパリ食べる、フレッシュベジタブル：きゅうり、ピーマン、オクラ、フルティカ
・甘いプラム
無印でほしいものがあり、ちょうど「良品週間」（全品10%OFF）なので、本日いろいろ調達してまいりました。久々の無印でしたので、店内をくまなく拝見してしまいましたヨ！
きょう気になったのは「ソーラーキッチンスケール」です。我が家のキッチンスケール、最近くたびれてきており、お菓子作りのときなどに正しく計れている実感がありませ〜ん。無印のスケール、試しに近くにあるものをいろいろのせてみたら、サクサク計ってくれて、なんとも優秀そうでした◎ 思わずカゴに入れたのですが、思いとどまり、、、今回のところはツバをのみました！ amazonにも色々ありそうなので、少し検討してみましょう
