昨晩のなんちゃって4足(後述あり・・・) |
ちょうど明日で「塩浴」をはじめてマル3週間になります。旅行後、体調を崩して病院に行きましたが、いまはすっかり回復。気持ちも上々!「塩浴」をはじめたばかりではありますが、最近不思議と心の変化を感じています
ほんの小さなことですが、例えば。。。
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1. 基本的に心が軽い。気持ちが楽
2. お化粧しなくても外出できるようになった
3. できるだけ天然素材の衣服を身につけたいと思うようになった
4.できるだけ地球にやさしいことをしたいと思うようになった
5. 冷えとりを実践しようという思いがついに芽生えた(after so long!)
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そこできょうは、上記5の「冷えとり」とりわけ「靴下」について書きたいと思います。「冷えとり」の進藤先生は、絹100%と綿100%を交互に履く靴下の重ね履きを推奨されています。ちなみに、その一例です↓
・1足目:絹の5本指靴下
・2足目:綿の5本指靴下(5本指でなくてもOK)
・3足目:絹の靴下
・4足目:綿の靴下
・5足目以降:どんな靴下でもよい
ポイントは天然素材の①絹と②綿を交互(= ①②①②)に履くこと。天然素材が体の中の老廃物の排出(「毒出し」→「めんげん」)を促してくれるそうです。上級者になると、片足15枚以上の靴下を履く方もいらっしゃるそう!
昨年、両親に「冷えとり靴下」(基本4足セット)をプレゼントしたのですが、(→ タンスの肥やしになってる。。。 Σ( ̄ロ ̄lll) ガビーン)まだ自分では持っていなかったので、早速注文♪わたしが自分用に買ったのはコクーンフィットの4足重ね履きソックスです。
こちらは、まゆみちゃんからお餞別でいただいた「冷えとりガールのスタイルブック」です↓これとmur mur magazineなどを参考にしながら「冷えとり」します。まゆみちゃん、ありがとう〜!!!ついにわたしも冷えとりはじめるよ
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さきほど靴下が届きました。きょうから始められる!うれしい
さすがはamazon。沖縄でも送料無料&配送もお早い! |