何にしようかな〜？
と思ったときに、
なかなか
アイディアが浮かばない。。。
そんなことが多々あります。
でもそんなときでも
「ごはんとスープが
あれば大丈夫！
だってお粗食だもの！」
と思えます。
よって、
きょうも我が家は
【粗食】です◎
（どすこい！）
先日の梅ごはんが
おいしかったので（コチラ♡）
きょうも混ぜご飯系で
いきましょう！
◎メニュー
・わかめひじきごはん：炊きあがってから、ゆかりも混ぜ込みました
・お麩の煮物
・温野菜：白菜、トマト、豆苗
・海藻スープ：とろろ昆布、アーサ、みょうが
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| わかめ、ひじきを細かく切って、ごま油、藻塩、めんつゆ、とともに炊飯器へ |
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| お麩を、醤油、めんつゆ、昆布だし、てん菜糖、藻塩、水で |
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| ：） |
＜お米を食べるきっかけになった本です＞
「粗食」のきほん~ごはんと味噌汁だけ、あればいい~
みなさま、よい午後を！
